こんばんは。Sawaoです。
昨日はあいにくでしたので
ウオーキングは断念して
家でいつもより長く青竹踏みをしていました。

そして
今日はウオーキングを少し長めにしました

また食生活もできるだけ
中心をこころがけています。

今日はサケの塩焼きでした。
サケの塩焼き
トマトとホウレン草といっしょに
いただきました。