こんばんわ。Sawaoです。
今日は忙しくてさっき帰宅しました
残念ながら散歩もサイクリングも
出来ておりません。
そのかわり疲れない程度に
筋トレ(自称ですが・・)と柔軟を少々
行いました

以前は食べ過ぎ傾向でしたので
最近は食事量にも気を遣っております
少しずつですがブログも更新して
いきますので応援よろしく
お願いしまーす。