おはようございます。Sawaoです。
先週の金曜日はフットサルでした。

夏は比較的

最近忙しくて
なかなか運動が出来ていませんでしたので
久しぶりにいい運動になりました。
ブログもUPできてうれしいです。

夜の9時から開始ですので、あの冬のときと比べると
夏は比較的やりやすいですが、汗の量はすごいですね。
脱水や熱中症にならないように水分をこまめにとっています。
皆さんも体調に気をつけてください。