こんばんは。Sawaoです。
昨日は1か月間研修に来ていた
研修医の先生方のお疲れ会でした。
お疲れ様でした。
次の研修も頑張ってください。

ところで肝心の運動ですが
寒いとなかなかウオーキングの
モチベーションを維持するのが難しいです。
暖かい頃と比べるとウオーキングの時間が
半分から3分の1程度まで減ってしまっています。
今日はなんとか30分ほどウオーキングをしました。
春になればもう少し長い時間を
ウオーキングしたいと思っています。