こんばんわ。Sawaoです。
今日はあいにくの雨で
少しサイクリングをした程度でしたので
なんと腕立てや腹筋をしてみました
何年かぶりでしたので
もちろん非常に少ない量でしたが・・
気のせいか少し体の血流がいい感じもします。
不摂生な生活で体のあちこちが傷んでいますので
少しずつ体力をしていきたいと思いまーす。
応援よろしくお願いしまーす
診療内容
Dr Sawaoの運動日誌
- この場をかりて・・ 2022年10月4日
- 初詣 2022年1月11日
- お知らせ・・ 2021年4月12日
- ひさしぶりに・・ 2020年5月29日
- あけましておめでとうございます(*^-^*) 2020年1月6日