こんばんは。Sawaoです。昨日はあいにくでしたのでウオーキングは断念して家でいつもより長く青竹踏みをしていました。
そして今日はウオーキングを少し長めにしました
また食生活もできるだけ中心をこころがけています。
今日はサケの塩焼きでした。トマトとホウレン草といっしょにいただきました。
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