こんばんは。Sawaoです。
昨日はブログをお休みしてしまいました。

筋トレのし過ぎなのか
ここ2・3日
全身筋肉痛となっていました。

知らず知らずのうちに
しすぎてしまったのかもしれません。

ようやく筋肉痛も良くなってきましたが
しばらくは筋トレは控えて
ウオーキングを中心にやっていこうと思います。

昨日・今日とウオーキングは
短い時間ですが続けています

ゆっくり運動もブログも続けていきますので
応援よろしくお願いしまーす。