予約TELはこちら こんばんは。Sawaoです。
今日も日野原先生のご講演の続きを書きたいと思います。
ちなみに日野原先生が講演されていたシンポジウムは
これからの健康と栄養を考えるシンポジウムで
「傷ついた遺伝子があなたの寿命を縮める！
～核酸栄養で長寿遺伝子発現のための健康な生き方とは～」
で、日野原先生は食生活だけではなく生き方が遺伝子に及ぶ
と
おっしゃられていました
どう食べ
どう呼吸し
どう動き
どう休み
どう仕事をし
どう集中して考えるか
日野原先生は30歳の時の体重を基準として
体重と腹囲を維持されているとの事
驚きです
また3種の神器
体温計
体重計
血圧計 を用意されているとのこと。
ちなみにSawaoも自宅にあります。
良いですねえ、私もとても感銘を受けた日野原先生。初めて先生の食事の取り方を知った時はびっくり、３０代の体重の健康的維持と食事は参考にさせて頂いています。