こんにちは。Sawaoです。
暑いですね。
猛暑が戻ったきた感じですね。
今日はお休みで昼間少しウオーキングしましたが
あまりの暑さで短めで断念しました。

夕方に再度チャレンジしまーす

今日は産業医講習についてメンタルヘルス以外の部分について
つぶやきたいと思います。

講義40時間　実習10時間と合計50時間を6日間かけて受講しました。

もちろんすべてをご紹介することはできませんが
Sawao的に印象に残っている部分をご紹介させていただきます。

かなり勉強になったのは、
病院では体験できない工場などの職場環境や
防塵マスクなどの保護具、産業看護職の方々の体感などを
教えて頂けたことです。
大きく視野を広げるきっかけになったと思います。

また大和浩教授（産業医大　健康開発科学）の健康の保持増進活動の講義では

職場の定期検診において何らかの有所見がある率は５０％以上である
１位　血中脂質　３２．６％
２位　肝機能　　１５．５％
３位　血圧　　　１４．２％
４位　血糖　　　１０．０％　など

運動は高血圧の治療・予防に有効である

生活習慣の修正で内服薬よりも糖尿病の発症が予防される

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　など

ご教授していただきました。

大和先生ご自身もかなりの運動をされておられ、
グループで大会にでられたり（かなりの上位の成績）
と実践されておられます。
感銘を受けました

もちろん比較になりませんが
Sawaoも少しずつですが運動しており、
継続するモチベーションUPに繋がりました。

何とかウオーキングだけでも続けていきます。
応援よろしくお願いしまーす。

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