こんばんは。Sawaoです。
コメントありがとうございます。

昨日はウオーキング出来ませんでしたが、
今日はなんとか40分程度しました。

運動をなんとか続けているためか
今日久し振りに体重計にのったら
なんと3kg減っていました!?

ただSawaoは体脂肪がたまりやすい体質なのか!?
体脂肪率については
少し減った程度でした。

今後は
体重や体脂肪は血圧と同様に
生活習慣に影響されやすいので油断せずに
現状維持していければと思います。