こんばんわ
Sawaoです
最初が肝心と思いブログを更新しています
昨日ブログをたちあげ、さっそく今日から職場まで自転車で走るぞ
と意気込んでいましたが、結局寝坊してしまい、車で行きました
自分が情けないです
だから今日は家に帰ってから30分間歩いていました
なんでも睡眠医学では夕方の運動が睡眠にいいだとか
運動もブログも3日坊主にならないようにがんばりまーす
診療内容
Dr Sawaoの運動日誌
- この場をかりて・・ 2022年10月4日
- 初詣 2022年1月11日
- お知らせ・・ 2021年4月12日
- ひさしぶりに・・ 2020年5月29日
- あけましておめでとうございます(*^-^*) 2020年1月6日