こんにちは。Sawaoです。
しばらく運動とブログを
お休みしてしまいました。

今日は久しぶりに梅田に行きました。
ひさしぶりに長時間のウオーキングができたと思います

梅田で青竹踏みを買いました。

青竹踏み

寝る前に踏むと快眠できるとのことです。
今日からトライしてみまーす。

効果についてはのちほど
報告させていただきまーす。