こんばんは。Sawaoです。
気のせいかもしれませんが、
青竹踏みは少し効果があるかもしれません。
今後報告させていただきます。

運動ですが、
今日もウオーキングをしました
なんとか運動も続けております。

食生活も中心の生活を続けております。

今日はサンマの塩焼きをいただきました。
サンマの塩焼き
ポン酢でいただきました。
おいしかったです。