死ぬまで寝たきりにならない体をつくる

こんばんは。Sawaoです。
今日は大阪地区奈良医大同窓会に
出席させていただきました。

大先輩の先生方に交じり非常に恐縮しておりましたが
温かくお声をかけていただき楽しいひと時を過ごせました。
ありがとうございます。

講演では整形外科医の宮田重樹先生の
「死ぬまで寝たきりにならない体をつくる」
を聴かせていただきました。

先生は介護予防に力を入れておられ
講演では体の動かし方やトレーニングの仕方に
ついて詳しく教えて頂きました。

介護予防での整形外科の先生の講演を
聴いたことがなかったので非常に新鮮で勉強になりました。

講演と同じ題名で執筆されていますので
今後、著書を参考にさせていただき
つぶやきたいと思います。

明日は太極拳教室です。
Sawaoも今のうちから少しずつ予防していきます。
日置荘北町・太極拳教室