予約TELはこちら こんばんは。Sawaoです。
今日も暑いですね。
それでも昨日は午前は太極拳教室
午後は嘱託医先まで
で往復
今日は終業後、スタッフの方と筋トレ
と頑張っております。
日本人の平均寿命は平均83歳ですが（もちろん世界一
）
自立して生活できる健康寿命は76歳です。
健康寿命を伸ばすためには
錆びない体と錆びない心をつくることが大切で
（宮田重樹 整形外科医 死ぬまで寝たきりにならない体をつくる！ すばる舎出版 参照）
その意味でも太極拳は最適な運動の一つと言えるでしょう。
興味のある方は下のリンクを
してください。
日置荘北町・太極拳教室
8月は夏休みです。
次回は9月10日です。
錆びない心と体のために・・・今から間に合うでしょうか？
先延ばししていたら健康寿命になってしまいそうです。