こんばんは。Sawaoです。昨日はブログをお休みしてしまいました。
筋トレのし過ぎなのかここ2・3日全身筋肉痛となっていました。
知らず知らずのうちにしすぎてしまったのかもしれません。
ようやく筋肉痛も良くなってきましたがしばらくは筋トレは控えてウオーキングを中心にやっていこうと思います。
昨日・今日とウオーキングは短い時間ですが続けています
ゆっくり運動もブログも続けていきますので応援よろしくお願いしまーす。
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