こんばんは。Sawaoです。
今年もあと残すところ数日となりました。
寒い日が続いていますね。

残念ながら今は
夏の運動時間の半分ほどになっております。
今日もウオーキングの時間は
30分程度でした。

今後、この季節の
運動の工夫を考えたいと思います。
応援よろしくお願いしまーす。