こんばんは。Sawaoです。
昨日は当直であまり運動はできておりませんが
ようやく膝・股関節痛も改善してきました。

まだまだ残暑が厳しいですが、
今日もウオーキングをしました

なんとか細々と
運動もブログも続けています。
応援よろしくお願いしまーす。