こんばんは。Sawaoです。昨日は1か月間研修に来ていた研修医の先生方のお疲れ会でした。お疲れ様でした。次の研修も頑張ってください。
ところで肝心の運動ですが寒いとなかなかウオーキングのモチベーションを維持するのが難しいです。暖かい頃と比べるとウオーキングの時間が半分から3分の1程度まで減ってしまっています。今日はなんとか30分ほどウオーキングをしました。春になればもう少し長い時間をウオーキングしたいと思っています。
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